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孕早期食谱:乌鸡糯米葱白粥

admin 2019-06-13 05:31 营养与微量元素 孕早期食谱:乌鸡糯米葱白粥已关闭评论

  乌鸡糯米葱白粥

  材料

  乌鸡腿1只、圆糯米45克、葱白1根。

  调料

  盐适量。

  做法

  1.乌鸡腿洗净,切成块,汆烫洗净,沥干。

  2.将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火开后转小火,约煮15分钟,再倒入圆糯米煮,开后转小火煮。

  3.葱白去头须,切细丝,待糯米煮熟后,再加入盐调味,最后入葱丝焖一下即可。

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