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  • 5种疾病患者健身处方

    admin 2016-02-07 01:48 健康指南 5种疾病患者健身处方已关闭评论
    身患疾病是一件不幸的事,是沉溺于这种不幸,还是正视它,取决于你自己,运动就在你身边,它对谁都一样,它看着你说:“想要健康,自己来拿吧。” 病症一:哮喘 推荐运动:瑜伽、太极拳 瑜伽和太极拳都强调呼吸,可以让你情绪稳定,心情愉快,而积极、良好的情绪又能通过神经内分泌系统帮助增强人体的免疫功能,从而提高哮喘病患者对过敏物质的适应能力,防止和减少哮喘病的发作。 建议:最好不要去...
  • 海边旅游带上“油盐酱醋茶”

    admin 2016-02-02 22:33 健康指南 海边旅游带上“油盐酱醋茶”已关闭评论
    炎炎夏日,海边冲浪可谓旅游休闲的首选。去海边应带上“油盐酱醋茶”。 这里说的“油”是风油精。当您由于中暑感觉头昏头痛时,可外涂少许于前额及两侧太阳穴。如果是由于海边风大着凉所引起的腹痛,可以涂少许在肚脐上来缓解疼痛。 “盐”就是指食盐。运动后喝一些添加了少许食盐的白开水或矿泉水可以补充体内损失的盐分,达到防暑的效果,但不适合老年人和高血压患者。 “酱”是指蜂蜜酱,也就是我们日常食用...
  • 要苗条试试“坐立不安法”

    admin 2016-02-02 02:01 健康指南 要苗条试试“坐立不安法”已关闭评论
    科学家最近发现了保持苗条身材的奥秘。如果一个人平时闲不住,小动作很多,日常消耗的热量就多,就能够保持较瘦的身材。这项研究结果发表在《科学》杂志上。 美国梅欧医院的研究人员请来20位志愿者,对他们进行了为期一年的研究。志愿者分成两组,一组身材较瘦,另一组轻度肥胖。所有志愿者都穿上一种带有传感器的特制内衣, 内衣里的装置每隔半秒钟记录一次人体的姿态与活动。一天结束后,所有信息被输入电脑。在...
  • 身材矮小越早治疗效果越好

    admin 2016-01-19 06:54 健康指南 身材矮小越早治疗效果越好已关闭评论
      1~2岁宝宝:练习跑跳、拍球、双腿跳。   2~3岁宝宝: 跳绳、蹦床、单腿跳。   幼儿期:以调整运动能力的项目为主,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑跳等。   少儿期:以室外活动为主,如打球、跑步、做操、进行日光浴等。   了解有益生长的运动项目:弹跳运动如跳绳、跳起摸高、跳远、跑步等,有助于四肢生长;伸展运动如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动,有助于脊柱骨和四肢骨的伸...
  • 塑身内衣:勒得越紧效果越好?

    admin 2015-12-21 06:27 健康指南 塑身内衣:勒得越紧效果越好?已关闭评论
    如果给白领女性一个选择题:“如果能将你的身材塑造得更美,而又不用节食不用运动,只需做你平常在做的事情,你愿意吗?”相信十个有八个都点头。塑身衣恰恰迎合了她们不用改变生活习惯就能塑身的愿望,在白领女性中很受欢迎。与此同时,另一个问题也愈发突出,就是很多女性在塑身同时,都会遇到一些误区,比如下面的几条: 1、勒得越紧效果越好。(错) *塑身内衣勒得紧一点不是效果更好吗,为什么一定要请专业...
  • 9方保护呼吸道条条是道

    admin 2015-12-20 11:53 健康指南 9方保护呼吸道条条是道已关闭评论
      立冬后,天气逐渐变得寒冷,父母稍有照护不周,孩子易发生呼吸道感染。据世界卫生组织报道,呼吸道感染、腹泻和营养不良是发展中国家的小儿常见病,其中呼吸道感染的发病率居高不下,每年有400万~500万名0~5岁的小儿死于呼吸道感染。尤其是反复呼吸道感染,孩子三天两头发烧咳嗽,不仅影响健康发育,而且会并发心肌炎、风湿热、急性肾炎、败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病而危及生命。那么,怎样才能防范反复呼吸道感...
  • 影响宝宝智力的疾病大暴光

    admin 2015-12-14 16:25 健康指南 影响宝宝智力的疾病大暴光已关闭评论
      弱小的宝宝总会不时生一些小病,妈妈们担心了:“发高烧会不会把孩子的脑子烧坏?吃消炎药会不会影响孩子的大脑发育?”   其实,并非所有的疾病都会影响宝宝的智力发育,但妈妈们也不能掉以轻心,也确有不少疾病会影响到孩子的智力。对妈妈们来说,最主要的还是应及时让孩子就医治疗,以减少疾病带来的坏影响。   百日咳   孩子咳个不停,虽然吃了许多药可就是不见好,而且似乎还有逐渐加...
  • 儿童足部问题不可轻视(图)

    admin 2015-12-12 06:09 健康指南 儿童足部问题不可轻视(图)已关闭评论
      日前,有关足部矫形专家针对许多家长忽视儿童足部健康的现状提出忠告,应用科学的态度和正确的方法关注儿童的足部健康。   专家介绍,在诊断中经常遇到这样的情况:5~6岁的孩子走路常常跌倒,步行一会儿就表示脚部疼痛,而父母带孩子到医院检查后往往也找不出原因,直至一次足部检查,才发现孩子有扁平足。一项调查显示,超过六成孩子有足部问题,而其中近七成有扁平足,三成有后足外翻,而近七成家长对扁...
  • 早产儿出院后如何护理

    admin 2015-12-11 15:28 健康指南 早产儿出院后如何护理已关闭评论
      早产儿出院后,爸爸妈妈不要以为宝宝就平安无事了,更精心的培育还在后面呢。由于早产儿免疫力低下,抗病能力弱,因此,首先注意的是不要使早产儿传染上疾病。为此,除了专门照料宝宝的人以外,其他人员不要接近宝宝;同时,也不要在家喂养小猫小狗,因为猫狗身上往往带有病菌;另外,室内空气要清新,常开窗户通风换气。冬天要注意保暖,不要让风直接吹到宝宝的身上。   妈妈在为宝宝授乳、擦身体和换尿布...
  • 宝宝口水流个不停怎么办

    admin 2015-12-09 06:02 健康指南 宝宝口水流个不停怎么办已关闭评论
      在新生儿时期唾液腺不发达,宝宝口水仅足够湿润口腔黏膜,再加上此时宝宝只吃奶或流质食品,这些食品对唾液腺的刺激不大,唾液腺的分泌量就很少,所以新生儿很少流口水。等到宝宝4-5个月大了,辅食添加对宝宝的成长起了举足轻重的作用。这时,饮食中逐渐补充了含淀粉等营养成分的食物,唾液腺受到这些食物的刺激后,唾液分泌明显增加。再加上宝宝的口腔小而浅,吞咽反射功能还不健全,不会用吞咽动作来调节口水,所...